Qui suis-je ?

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Muriel Le Négaret devant la mer
Qui suis-je ?

Depuis toujours, j’ai été attirée par les confidences des autres. Très tôt, j’ai développé des qualités essentielles : écoute, compassion, bienveillance et ouverture d’esprit.

Après des études initiales dans le commerce, j’ai compris que ce n’était pas le type de relations humaines que je souhaitais. À 28 ans, j’ai entamé une reconversion en Assistante de Service Social, mais suite à un accident de la vie, j’ai réalisé que j’étais « en survie » dans l’institution où j’exerçais. Pourtant, j’étais certaine de ma mission de vie : accompagner vers la guérison, la paix et la joie.

Devenir maman de deux filles m’a fait découvrir la parentalité et la psychologie positive, une expérience enrichissante qui m’a permis de grandir chaque jour, car les enfants sont souvent les miroirs de nos blessures et de nos fragilités.

En 2012, la Réflexologie Plantaire est apparue sur mon chemin. Ce fut une révélation : enfin une technique douce pour accompagner l’Être humain dans ses souffrances, à sa demande.

Pour approfondir mon approche et lever certains blocages plus subtils, je me suis formée à des techniques psycho-énergétiques, comme la Psychogénéalogie et l’EFT (Technique de Libération Émotionnelle).

Quelques années plus tard, l'Humano-Dentosophie® s’est imposée à moi grâce à l’expérience d’une consultante devenue amie. Voir sa transformation m’a poussée à tester cette approche : constater les changements physiques, mais surtout psychiques, a été une révélation. Depuis, j’accompagne avec passion grâce à cet outil unique.

Le Yoga complète mon approche en offrant un espace régulier de soin de soi, particulièrement efficace pour les personnes souffrant de stress, d’anxiété et de leurs effets physiques et émotionnels.

Pour relier nature, mouvement et bien-être, je me suis formée au YogiWalkie®, un temps en extérieur combinant marche, yoga et connexion à la nature. Ces moments favorisent la détente, la respiration et l’ancrage.

Face aux maux modernes, il me paraît essentiel de disposer d’une palette d’outils divers pour accompagner chacun sur son chemin de vie, vers une meilleure gestion du stress et de l’anxiété, et nourrir la quête de soi et de sens.

« La connaissance de soi est une naissance à sa propre lumière, à son propre soleil. L’homme qui se connaît est un homme vivant. » – Marie-Madeleine Davy

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ans d'accompagnement

Le toucher

« Les pieds et les mains sont les miroirs de notre corps ». Ainsi, le toucher de la réflexologie plantaire et palmaire permet d’atténuer toutes sortes de douleurs. Le principe est d’opérer une technique dite de "reptation" (comme une chenille) ou de stimulation sur des points définis appelés « points réflexes ».

Je suis certifiée en réflexologie plantaire et palmaire, par l’IIR France - Institut International de Réflexologie (méthode originale Ingham®). J’ai également validé des formations complémentaires :

• Réflexologie Limbique (pour traiter spécifiquement le stress, la dépression, l’anxiété)
• Réflexologie Bébés et Petits Enfants
• Réflexologie Périnatale
• Réflexologie sportive

Le toucher se retrouve aussi dans la technique du Champissage : un massage crânien traditionnellement pratiqué en Inde. Il englobe le cuir chevelu, le visage et et haut du corps et procure une détente complète dans le corps entier.

Muriel faisant une séance de réflexologie Plantaire avec un enfant
Mains de Muriel Le Negaret autour du visage d'une jeune fille qui a les yeux fermés

Le Parler

Dentosophie et EFT : 2 techniques d'accompagnement par la parole

Le yoga

Formée au Yoga Sivananda, je dispense des cours de yoga doux qui convient à tous, en petit groupe de 6 personnes maximum. La base de mes cours repose sur l’enseignement délivré par la formation Sivananda qui met l’accent sur la respiration et la relaxation, la pensée positive et la méditation. C’est ce qui permet d’allier le corps et l’esprit dans une harmonie spirituelle.

Depuis, j’enrichis régulièrement mon enseignement par des stages, ateliers, sans oublier le YogiWalkie® .

Des personnes au sol pratiquant le yoga en salle avec Muriel Le Négaret qui aide une personne
Mes Valeurs

Je tiens beaucoup à la Liberté ! Mais je ne pourrais pas avancer sans Partage. Le Respect de chacun et de leur intégrité, grâce à l’écoute, la bienveillance et la compassion. La Confiance dans la relation avec l’autre car nos échanges, qui se font en toute confidentialité, doivent être sereins. J’aime aussi beaucoup créer du Lien entre les personnes. Et le tout avec beaucoup de Simplicité.

Mes Maximes

« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester » - Proverbe indien
« Lorsque l’on touche aux pieds, on touche à l’âme » - Proverbe chinois

Ma Personnalité

Vous souhaitez en connaitre un peu plus sur moi ?

De nature tempérée, j’accueille les paroles et les émotions avec bienveillance et sans jugement.

J’ai aussi beaucoup d’intuition et, forcément, j’écoute ma petite voix !

Douce, calme et posée, j’aime aussi agrémenter la vie de tous les jours avec un peu de légèreté et d’humour. Je souris beaucoup, car pour moi sourire aux autres revient à leur apporter une bouffée d’oxygène.

Un sourire Un sourire ne coûte rien et produit beaucoup. Il enrichit ceux qui le reçoivent Sans appauvrir ceux qui le donnent. Il ne dure qu’un instant Mais son souvenir est parfois éternel. Personne n’est assez riche pour pouvoir s’en passer, Personne n’est trop pauvre pour ne pas le mériter. Il crée le bonheur au foyer, soutient les affaires. Il est le signe sensible de l’amitié Un sourire donne du repos à l’être fatigué, Rend du courage au plus découragé. Il ne peut ni s’acheter, ni se prêter, ni se voler, Car c’est un chose qui n’a de valeur Qu’à partir du moment où il se donne. Et, si parfois, vous rencontrez une personne Qui ne sait plus sourire, Soyez généreux, offrez-lui le vôtre… Car nul n’a autant besoin d’un sourire Que celui qui ne peut en donner aux autres. Poème extrait de « Le livre d'amour » de Raoul Follereau
EFT et Réflexologie

Méthode de travail

1. L’entretien téléphonique :

Nous prenons contact par téléphone. Ce 1er entretien permet de créer un lien entre nous. Il m’aide aussi à connaitre et comprendre les raisons de votre prise de rendez-vous.

2. La 1ère séance :

Pour l’EFT ou la Réflexologie, la 1ère séance débute par un entretien préalable d’une trentaine de minutes. Pourquoi ? Tout simplement pour connaitre votre histoire, votre état émotionnel et physique mais aussi vos besoins, vos attentes car chaque prise en charge est personnalisée. Cet échange me donne les éléments pour vous orienter vers la technique qui me semble la plus appropriée. Je propose, mais au final, c’est toujours vous qui déciderez.

Ensuite, quel que soit la technique utilisée, vous êtes habillé
• soit confortablement allongé pour la Réflexologie,
• soit assis pour l’EFT.

En fin de séance, nous prenons un nouveau temps d’échange pour un bilan sur la séance et vos ressentis.

Pour cette première séance, comptez :
• 1h30 pour l’EFT
• 2h pour la Réflexologie Plantaire

3. Le suivi :

Il est bien difficile d’évaluer le nombre de séance nécessaire et personne ne peut prétendre résoudre une problématique dans un temps défini.
Même si des résultats spectaculaires sont parfois obtenus en une seule séance, il est souvent nécessaire d’en faire plusieurs pour atteindre l’objectif.  Je n’ai pas de baguette magique et ce que votre Être a construit sur plusieurs mois ou années, je ne pourrais le déconstruire en une seule séance.
Combien de séances ? Je n’ai pas de réponse, seul votre Être vous le dira.

Les séances suivantes débutent par un bilan : comment vous sentez-vous par rapport au rendez-vous précédent ? Comment votre corps a-t-il réagi ?
En fonction de ce bilan, on poursuit sur ce qui a été mis en place ou on ajuste avec les techniques que je propose, toujours selon vos choix.
Les rendez-vous de suivi durent environ 1h30.