Des conseils pratiques et astuces concrètes à appliquer chez soi pour entretenir son équilibre, soulager les petites tensions du quotidien et accompagner naturellement le corps. Réflexologie palmaire au bureau, automassages avant le coucher, exercices de respiration, points d’acupression rapides à connaître.Cette catégorie regroupe des articles courts et opérationnels pour prendre soin de soi simplement, sans matériel particulier ni connaissance préalable, en quelques minutes par jour.
