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EFT (Emotional Freedom Technique : Technique de Libération Emotionnelle)
L’EFT est une pratique de Psychologie Énergétique qui utilise les méridiens de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Cette méthode permet de libérer les blocages émotionnels liés à des traumatismes actuels ou passés qui ont engendré des émotions négatives (tristesse, peur, colère, honte, culpabilité, dégoût,…).
C’est une forme d’acupuncture sans aiguille : par des tapotements stimulant des points d’acupression précis, associés à la verbalisation consciente de l’émotion à traiter, vous vous libérez de perturbations émotionnelles qui bloquent les circuits énergétiques.
Dans les circuits énergétiques de la MTC, chaque point est associé à l’énergie d’un organe ou d’une émotion. En stimulant ces points précis, on permet alors d’activer le système nerveux et de réenclencher la circulation énergétique.
L’EFT équilibre les canaux énergétiques perturbés par des événements, des pensées, des situations difficiles voire traumatisantes.
Les émotions refoulées empêchent l’énergie vitale de circuler harmonieusement dans notre corps et peuvent entrainer des maladies physiques ou des compensations psychiques.
L’EFT, qui est une harmonisation du corps et de l’esprit, vous aide à sortir des déséquilibres physiques et de vos schémas habituels qui vous font reproduire en permanence les mêmes comportements.
Pour qui ? pour quoi ?
Méthode de soulagement rapide, efficace, durable et amusante, elle s’adresse à Tous, à tout âge.
C’est une technique d’apaisement indiquée pour tous les maux du quotidien :
• Stress
• Anxiété
• Tics
• Peurs
• Attaques de panique
• Phobies (animaux, scolaire, noir,…)
• Addictions
• Douleurs physiques
• Fatigue chronique
• Insomnies
• Problèmes de poids
• Problèmes respiratoires
• Troubles alimentaires
• Allergies
• Vertiges
• Bégaiement
• Traumatismes
• Syndrome de Stress Post-Traumatiques (SSTP)
• Confiance et Estime de soi
• …
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Réflexologie Plantaire
C’est une technique d’accompagnement non médicamenteuse qui puise son origine dans les médecines ancestrales chinoises, égyptiennes, incas et indiennes d’Amérique et d’Inde.
La Réflexologie est un soin de Toucher qui part du postulat qu’à chaque organe, glande ou partie du corps correspond une zone « réflexe ». En travaillant par « reptation » (comme une chenille) ou stimulation du point «réflexe», on agit à distance sur l’organe, la glande ou la partie concernée.
Peu répandue en France les décennies passées, la Réflexologie se développe depuis quelques années. Certains services d’Oncologie ont accepté de former des soignants à cette technique et la Ligue contre le Cancer propose la Réflexologie comme soins de suite car cette technique est efficiente dans l’accompagnement de la douleur et de divers troubles fonctionnels.
Pour qui ? pour quoi ?
Voici quelques exemples
• La réflexologie limbique va travailler sur notre système émotionnel et permet d’améliorer le stress, la dépression et l’anxiété.
• La réflexologie périnatale aidera la future maman dans son projet de maternité ainsi qu’à mieux vivre sa grossesse en régulant les émotions fluctuantes et en prévenant et soulageant les divers troubles liées à la grossesse : troubles du sommeil, difficultés digestives, problèmes de dos, migraine, difficultés digestives, problème de circulation sanguine, etc..
• La réflexologie pour les bébés et petits enfants aide vos tout-petits à surmonter les difficultés propres à leur âge : problèmes digestifs, terreurs nocturnes ou endormissements difficiles, angoisses, poussées dentaires, problèmes de peau, problèmes d’énurésie ou encore troubles de l’attention. Pour votre enfant, les séances individuelles personnalisées sur les pieds durent selon son âge et sa patience. Je vous transmets les gestes pour apaiser les troubles de votre enfant.
• La réflexologie pour les sportifs afin d’optimiser la préparation sportive et de favoriser la récupération
Bref, la réflexologie plantaire agit sur de nombreux de problèmes d’ordre fonctionnels ou hormonaux, tels que :
• Troubles du système nerveux. Apporte détente et relaxation en agissant sur les états de stress et de déprime, et permet ainsi une diminution des angoisses.
• Pathologies neuro-dégénératives
• Difficultés musculaires
• Actions sur les systèmes circulatoires et lymphatiques
• Troubles liées à la ménopause et hormonaux
• Problèmes de peau
• Problèmes du système digestif
• Problèmes du système urinaire
• Problèmes liés au système respiratoire
• Améliore les effets secondaires des traitements médicaux lourds comme les chimiothérapies
Mais, à l’origine, comme toute médecine douce, la Réflexologie est avant tout une méthode de prévention de votre Santé.
Pour encore plus de bien-être, la Réflexologie Plantaire peut aussi être couplé au Champissage pour un soin de 2h que j’appelle « Tête – Pieds »
Contre-indication : problème de phlébite, thrombose en phase aiguë, traumatisme récent ou inflammation du pied.
Excepté les contres-indications de la Réflexologie, tout le monde peut bénéficier de ces techniques : hommes, femmes, bébés et petits enfants, futures mamans, personnes sportives, personnes âgées…
